Je li štetno liječiti osteohondrozu kod kuće? I kako to učiniti ispravno

Masaža metlom u kadi za prevenciju osteohondroze

Danas ne samo stariji, već i mladi ljudi mlađi od 45 godina imaju jake bolove u vratu i leđima.Uzrok neugodnih simptoma leži u prisutnosti osteohondroze, koja se otkriva u 26-32% slučajeva.

Zagrijavanje bioaktivnih točaka na leđima s osteohondrozo

Stalne bolovi u leđima smanjuju performanse i slabe cijelo tijelo. U nedostatku liječenja patologija kralježnice, rizik od invaliditeta je velik. Stoga bi svaka osoba koja vodi sjedilački način života, osjećajući nelagodu u lumbalnom i cervikalnom području, trebala znati kako liječiti intervertebralnu osteohondrozu kod kuće.. . .Ali prvo, vrijedi proučiti uzroke i simptome bolesti, što će omogućiti pravodobno dijagnosticiranje patologije, sprečavanje kirurške intervencije i razvoj invaliditeta.


Što je osteohondroza

Naziv bolesti kombinira grčku riječ za kost i latinsku riječ za hrskavicu. Osteohondroza je polifaktorska degenerativna bolest motornog spinalnog segmenta, koja u početku utječe na intervertebralni disk. Njegovim napredovanjem ostatak kralježnice i živčani sustav uključeni su u patološki proces.

Da bismo razumjeli što je osteokondroza i kako je liječiti kod kuće, potrebno je razmotriti dinamiku razvoja bolesti koja prolazi kroz četiri faze:

  1. U početnoj fazi, degenerativni proces koncentriran je u jezgri pulposusa intervertebralnog diska. Povećano opterećenje dovodi do dehidracije jezgre, zbog čega se visina diska mijenja i pojavljuju se pukotine u prstenastom fibrosusu.
  2. U drugoj fazi, promjena parametara intervertebralnog diska pridonosi popuštanju ligamenata, mišićnih tkiva i smanjenju udaljenosti između kralješaka.To dovodi do visoke motoričke aktivnosti potonjih zajedno s atrofiranim diskovima, što često završava njihovim klizanjem ili pomicanjem.
  3. U trećoj fazi nastaju izbočine, prolapsi intervertebralnih diskova, što je često popraćeno artrozom ili subluksacijom zglobova.
  4. U završnoj fazi tijelo se pokušava prilagoditi deformaciji kralježnice, a na zahvaćenim područjima pojavljuju se osteofiti koji dodatno podupiru kralježake. Ali koštane formacije ih ozlijeđuju ili dovode do stezanja živaca. Rezultat svih distrofičnih promjena je vlaknasta ankiloza.

Moguće je spriječiti apsolutnu deformaciju leđa ako znate liječiti osteohondrozu kralježnice kod kuće. No, prije nego što upotrijebite recepte alternativne medicine, vrijedi se upoznati s etiologijom i kliničkom slikom bolesti.

Uzroci i simptomi

Građa kralježnice je takva da može podnijeti velika opterećenja. Da bi mogao normalno funkcionirati, osoba ne smije zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Niz čimbenika dovodi do poremećaja u radu mišićno-koštanog sustava. Glavni uzrok osteohondroze je tjelesna neaktivnost. Pretjerana tjelesna aktivnost također pridonosi pojavi problema s kralježnicom,Nelagoda u leđima s osteokondrozo kralježnicepovezane s dizanjem velike težine.

Ostali čimbenici koji dovode do degeneracije zglobne hrskavice:

  • nasljedstvo;
  • starenje;
  • nepravilno držanje tijela;
  • ozljede i urođene patologije kralježnice;
  • ravna stopala;
  • infekcije;
  • učinak kemikalija;
  • metabolički poremećaji.

Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, uredski radnici i vozači podložniji su razvoju osteohondroze. Vjerojatnost razvoja bolesti povećava se pušenjem, hipotermijom, stalnim stresom, nošenjem neugodnih cipela.

Možete dijagnosticirati osteohondrozu kod kuće ako obratite pažnju na karakteristične simptome patologije:

Faze Znakovi
Pretklinička Praktično nema pritužbi. Ponekad postoji blaga nelagoda, mišići leđa se brzo umore.
Početak distrofije u jezgri intervertebralnog diska Pojavljuje se bol, pojačana intenzivnom i dugotrajnom tjelesnom aktivnošću.
Uništavanje prstenastog fibrosusa i jezgre pulposusa Nelagoda postaje nepodnošljiva. Ne prolazi, širi se na ostatak grebena. Postoji kršenje osjetljivosti, ukočenosti pokreta.
Faza regeneracije diska Bolovi u leđima zrače na trbuh i rebra. Neugodne senzacije pojačavaju se tijekom kretanja tijela, kašljanja. Postoji neuralgija, utrnulost nogu, smanjen tonus mišića, poremećen rad genitourinarnog sustava.

Osnovna pravila liječenja

Liječenje osteohondroze kod kuće moguće je kada je bolest u 1 ili 2 faze razvoja. Ispravno odabrana složena terapija pomoći će eliminirati bol, spriječiti daljnje napredovanje patološkog procesa. U naprednim slučajevima potrebno je izvršiti operaciju koja uključuje plastičnu operaciju intervertebralnog diska.

Tablete za liječenje osteohondroze

Da bi kućno liječenje pomoglo ukloniti nelagodu u donjem dijelu leđa i vratnoj kralježnici, osim korištenja narodnih lijekova, važno je slijediti i niz preporuka. Dakle, bilo koji recepti za alternativnu medicinu moraju se dogovoriti s liječnikom, čak i unatoč minimalnom riziku od nuspojava.Jednako je važno držati se prehrane i svakodnevne rutine.. . .

Za potpuni oporavak potrebno je provesti složeno liječenje, uključujući ručnu terapiju, gimnastiku, trljanje, stavljanje obloga, uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Preporuča se nošenje zavoja ili ortoza koje podupiru kralježnicu, kao i upotreba ortopedskog madraca i jastuka.

Kućno liječenje

Pribjegavajući metodama tradicionalne medicine za bolesti kralježnice, valja podsjetiti da netradicionalna terapija zahtijeva integrirani pristup, a proces ozdravljenja bit će dug. Ali prije nego što naučite kako izliječiti akutnu osteokondrozo kod kuće, morate posjetiti liječnika i proći sve studije koje su mu dodijeljene. Nakon toga, liječnik će propisati lijekove, bez kojih tradicionalna medicina za herniju diska neće biti učinkovita.

Lijekovi

Kako liječiti osteohondrozu kod kuće? Slijede vodeći lijekovi koji se koriste za liječenje simptoma bolesti.

Naziv grupe lijekova Značajke radnje i primjene
Mišićni relaksanti Oni su propisani zajedno s diureticima, što vam omogućuje vraćanje tonusa mišića, uklanjanje oticanja tkiva.
Protuupalni lijekovi Nesteroidni lijekovi imaju analgetički učinak. Doziranje je podijeljeno u 4 doze dnevno. Tablete se piju nakon jela s vodom.
Biljni sedativi (čajevi, tinkture), sredstva za smirenje (antidepresivi) Sprječavaju neurotizaciju, što smanjuje intenzitet bolnih osjeta.
Multivitaminski kompleksi Vraćaju strukturu živčanih vlakana. Lijekovi se uzimaju oralno 21 dan.

Fizioterapija

Fizioterapeutski postupci smatraju se jednim od najučinkovitijih i nježnijih načina liječenja hondroze kod kuće. Zahvaljujući prirodnim tretmanima moguće je djelovati izravno na upaljeno područje. Nakon nekoliko seansi obnavlja se pokretljivost oštećenih kralješaka, nestaje oteklina, nelagoda, povećava se imunitet i aktivira cirkulacija krvi u zahvaćenom području.

Postoje mnoge vrste fizioterapijskih postupaka koji se izvode u sanatorijima i klinikama. Kod kuće koriste terapeutske kupke, vježbanje, masažu.

Ljekovite kupke

Ovaj postupak značajno poboljšava zdravstveno stanje kod osteohondroze: ublažava upalu, bol, aktivira metabolizam, širi krvne žile, uklanja grčeve mišića.Kod bolesti kralježnice preporučuje se u kupku dodavati kamilicu, brezove pupove i lišće, metvicu, kestene, iglice, majčinu dušicu, timijan, preslicu, ptičji dres, nit, matičnjak.

Liječenje hondroze kralježnice kod kuće s prirodnim biljnim dekocijama provodi se prema sljedećoj shemi:

  1. 300 g suhih biljaka prelije se s pet litara kipuće vode.
  2. Juha se infuzira 2 sata, dodaje u kupku.
  3. Trajanje vodenog postupka je do 15 minuta.
  4. Tijek terapije je 30 dana.

Fizioterapija

Učinkovito liječenje hondroze kod kuće nemoguće je bez terapije vježbanjem. Vježba poboljšava protok krvi i ublažava napetost mišića.

Gimnastika za osteohondrozo:

  • Pacijent leži vodoravno, leđima je čvrsto pritisnut na pod. Jedan dlan je na prsima, a drugi na trbuhu. Nakon laganog udisaja podiže želudac, prsa, a pri izdahu ih polako spušta. Broj ponavljanja je 15 puta.
  • Sjedeći ili stojeći položaj. Pacijent nježno okreće glavu udesno, natrag, ulijevo, naprijed. Broj zavoja u svakom smjeru je 10 puta.
  • Pacijent sjedi na stolici, naizmjence pritiska dlan na zatiljak, čelo, sljepoočnice. Broj ponavljanja je 10 puta.

Također, kod osteohondroze kod kuće korisno je vršiti rotacijske pokrete ramenima, savijati leđa, dovoditi lopatice, uvijati trup lijevo, a zatim udesno.

Masaža i samo-masaža

Ručna terapija učinkovita je metoda koja čini liječenje osteohondroze kralježnice kod kuće što učinkovitijom. Zahvaljujući masaži jačaju se intervertebralni diskovi i mišići, poboljšava se protok krvi. Klasično izvođenje postupka uključuje provođenje tehnika glađenja, stiskanja, istezanja, gnječenja, vibracija, udaraca.

Ručna terapija osteohondroze

Masaža za osteohondrozo bit će korisnija ako se sesija izvodi pomoću meda. Prije postupka preporuča se vrući tuš i brzo sušenje. Zagrijani dijelovi tijela namažu se medom, na njih se nanese dlan i naglo se otkinu. Masaža medom radi se sve dok se ruka ne prestane lijepiti za kožu. Nakon toga se trebate zamotati u plahtu, otići u krevet. Tuširajte se ujutro.

S osteokondrozo kod kuće, korisno je izvoditi samo-masažu. Suština postupka je masaža vrata i glave prstima od vrha do dna. Trajanje sesije je 5 minuta sa svake strane kralježnice.

Korištenje masti

Kreme koje se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni pomoći će u porazu osteohondroze kod kuće.

Ta sredstva uključuju:

  1. gel koji ima složeni učinak;
  2. masti koje uklanjaju bolne simptome, sadrže zmijski ili pčelinji otrov, biljne ekstrakte;
  3. kreme za masažu;
  4. nesteroidni lijekovi koji ublažavaju upalu.

Kako liječiti hondrozu leđa kod kuće prirodnom mašću? Tradicionalna medicina predlaže upotrebu krema proizvedenih neovisno od vazelina, hmelja, korijena adama, lovorovog lista, iglica kleke za deformaciju intervertebralnih diskova. Prirodna smjesa nanosi se na zahvaćena područja tijela dva puta dnevno - ujutro i prije spavanja.

Oblozi

Nametanje višeslojnog medicinskog zavoja još je jedan učinkovit način za odgovor na pitanje: kako se riješiti osteohondroze kod kuće? Primjena obloga indicirana je za pogoršanje bolesti radi uklanjanja grčeva mišića, poticanja cirkulacije krvi u intervertebralnim diskovima i smanjenja osjetljivosti živčanih završetaka.

Sljedeće vrste aplikacija pomoći će u izlječenju osteohondroze:

  • Jabuke i korijen hrena. Sastojci se drobe, oblikuju se u kolač koji se nanosi na zahvaćeno područje. Odozgo je mjesto prekriveno celofanom, omotano toplom krpom.
  • Kamfor. 3 ml tinkture japanskog lovora razrijedi se u čaši vode. Tamo se doda 100 ml etanola, 20 kapi joda, prstohvat crvene paprike, gdje se navlaži gaza presavijena u 3 sloja i nanosi na bolesno područje. Odozgo, sve je omotano polietilenom i toplom krpom. Oblog se uklanja kada postoji snažno gori.
  • Aloja i med. Listovi agave valjani su u mlinu za meso, pomiješani s medom (50 g), votkom (100 ml). Lijek se inzistira 7 dana. Komad platna navlaži se, stavi na stražnju stranu, pokrivajući ga polietilenom i šalom na vrhu.

Trljanje

Tradicionalna medicina preporučuje liječenje osteohondroze kod kuće gumama kupljenim u ljekarni ili izrađenim samostalno.Za pripremu sredstava koriste se čičak i sablja, cvjetovi jorgovana i bazge.Bilo koji od sastojaka inzistira se na votki ili alkoholu tjedan dana.

Kako liječiti osteohondrozu kod kuće trljanjem? Bolna područja podmazuju se alkoholnim tinkturama, nakon čega se mjesta valjaju toplom krpom. Liječenje se nastavlja sve dok neugodni simptomi u potpunosti nestanu.

Bilje

Ljekovite biljke koje se koriste za pripremu posebnih pripravaka pomoći će riješiti se hondroze kod kuće. S distrofijom intervertebralnih diskova kombiniraju se sljedeće vrste ljekovitog bilja:

Ljekovito bilje za liječenje osteohondroze kod kuće
  • slatka djetelina;
  • knotweed;
  • kamilica;
  • trputac;
  • neven;
  • odoljen;
  • metvica;
  • matičnjak;
  • Gospina trava;
  • timijan;
  • elecampane;
  • vrbena;
  • ljubičica;
  • lavanda;
  • kadulja.

U slučaju bolesti leđa, liječenje hondroze kod kuće uključuje pripremu ljekovite kolekcije od gore navedenih biljaka. Suho bilje (20 g) stavlja se u termosicu, prelije kipućom vodom (0, 5 litre). Infuzija se uzima 4 puta dnevno, po 100 ml.

Profilaksa

Da se ne bi razvila osteokondroza kralježnice, čiji je liječenje kod kuće dug, naporan proces, treba spriječiti razvoj bolesti. Za prevenciju neuropatolozi i kiropraktičari preporučuju odustajanje od loših navika, jakog čaja, kave, hrane bogate mastima i kolesterolom.

Također je važno pratiti položaj držanja tijela, sustavno se baviti tjelesnim odgojem koji jača mišićni steznik. Stručnjaci savjetuju kupnju ortopedskog madraca, odricanje od neugodnih cipela s visokom potpeticom i nošenje utega.

Dakle, kralježnična osteohondroza može se izliječiti kod kuće. Iako će terapija biti učinkovita samo ako se slijede sve medicinske preporuke, uključujući upotrebu različitih terapijskih tehnika.