Degenerativne išijas-sakralnom odjel: kako ukloniti bol i biti zdrav

Križ... još križ..., stalna ozbiljnost i nemogućnost rastezanje. Kada diže bol i ne energije lijevo joj tolerirati, treba da razmisle o razloga. Problem lumbalne kralježnice odjelu kralježnice to je osnovna pretpostavka za razvoj niza bolesti.

pregled

U ovom članku ćemo pogledati na pitanja poput:

  • Zašto se razvija degenerativne i kako se s njim boriti;
  • Kako otkloniti bol i izbjeći traumatskog operacija;
  • Zašto i kako pravilno koristiti resurse kralježnice.

Uzroci

Faktori koji izazivaju lumbalne degenerativne, puno, razmislite najčešći.

Nejednaka raspodjela opterećenja

Degenerativne – jedna vrsta "kazne za bipedalism". To je bolest od svih bioloških vrsta pogađa upravo osobe. Hodanje na dvije noge daje specifičnu opterećenje na kralježnicu i mišiće koji ga podržavaju. Pažnja! Maksimalni napon išijas sakralnom odjel doživljava tijekom sjedenja. Ako se u tom trup naginje se naprijed, kao što je, na primjer, kada je sjedeći rad, napon postaje još jači. Budući da suvremeni čovjek često većinu vremena provodi sjedeći, bolest je postala vrlo uobičajena. Često patologije skloni poslovni i znanstveni radnici, ali i studenti i učenici.

Mala pokretljivost – tjelesna neaktivnost

Još jedan problem današnjice sastoji se u nedostatku dovoljne količine kretanja. Pristupačan javni i privatni prijevoz, sjedeći posao – sve to dovodi do nepravilnog opterećenja na lumbalne odjel kralježnice. Osim toga, nije dovoljno ojačani mišići koji podržavaju kralježaka stup. Sjedećem položaju daje pojačani pritisak na išijas sakralnom odjel kralježnice. To deformirati hrskavičav tkanine i postaje uzrok lumbalnog osteoartritis.

Povećana fizička opterećenja

Kada je intenzivan i fizički naporan rad, opterećenje na kralježnicu postaje pretjerano. Istog efekta doprinose duge sportske aktivnosti. Posebno snažno udario lumbalne odjel kralježnice kod profesionalnih sportaša i plesača. Previše visoka opterećenja na kralježnicu dovodi na habanje intervertebralnog diska. Ozljede tijekom nastave promicati formiranje hernije diska. Među ljubiteljima držati u dobroj formi, grupe rizika su ljudi, trenira trčanje. Najčešće gradski stanovnik trčanje po tvrdim i "nephrogenesis" asfalt pokriva. To dovodi do nedovoljne amortizacije i dodatno ozlijediti išijas-sakralnom odjel kralježnice.

Problem sa držanja

bol u leđima

Idealno držanje rijetko susreće i sjedilački način života ne doprinosi njegovom formiranju. Zbog toga je teret krivo raspoređen na vaše kralježnice, pate hrskavičav diskove. Vratne odjel kralježnice također pate od nepravilnog držanja. Najviše izražen poremećaj držanja postaje s godinama. Stariji ljudi su u opasnosti.

Urođene i stečene bolesti mišićno-koštanog sustava

Postoji niz bolesti, uključujući i genetske, koje čine leđa ranjiv. Obiteljska anamneza može uzrokovati povećanu krtost hrskavice. Degenerativne išijas-sakralnom odjel kralježnice osim toga može biti posljedica ozljede leđa. Među zaraznih bolesti, najčešće, pozvonocna srama štete tuberkuloze i osteomyelitis.

Ravna stopala

Complanatis svod stopala dovodi do umanjenja amortizacije lumbalne odjela. Teret koji se ne može preuzeti na sebe zaustaviti, nadoknaditi vašem kičmeni diskovi. To dovodi do njihovog ubrzanog habanje i naknadne degenerativne.

Pretilost

Kakvi god da su uzroci prekomjerne tjelesne težine, oni dovodi do povećanog opterećenja na kralježnicu. Prema statistikama, pretili ljudi pate degenerativne više od drugih.

Kronične bolesti.

Svi procesi u tijelu su međusobno povezani. Povrede u jednom sustavu podrazumijeva i brojne druge patologije. Još prije nekoliko desetljeća bol i nelagoda u donjem dijelu leđa su smatrani problem isključivo starije ljude, ali sada se situacija značajno promijenila. Rizik od razvoja osteoartritisa su skloni ljudi s bolestima endokrinih i kardiovaskularnih sustava. Neke kronične upalne bolesti, s vremenom, počinju da pogađaju hrskavice i kosti. Zdrav stil života – najbolja prevencija svih kroničnih bolesti. Suvremeni čovjek često ne samo da vodi sjedilački način života, ali i nepravilno hrani. Loše navike dodatno oslabiti organizam. Visoka razina stresa modernog života – još jedan faktor ranjivosti organizma. Rezultat je povećanje rizika za razvoj lumbalne osteoartritis.

Znakovi i simptomi

Glavni znak osteoartritisa – izražene lumbalne boli. Bolesnici s ovom bolesti često ističu povećani umor i glavobolje. Jaka bol ne daje normalno spavati u udoban položaj, što doprinosi umor. Vrlo često pacijenti se žale na neugodan osjećaj i bolova u bubregu. Degenerativne može biti kršenje o urina. Slabljenje mišićnog korzet dovodi do pomaka organa području male zdjelice. Čest pratilac osteoartritis išijas-sakralnom odjel kod žena se nađu malar maternice i offset jajnika. Kod muškaraca može primijetiti smanjenje potencije i pogoršanje erekcije. Da dijagnosticiraju bolest, liječnici okrenuti instrumentalnim istraživanjima i dijagnostičkim kriterijima.

deformacija diska

Radicular sindrom

Kada degenerativne in vertebrae postaju nestabilne u odnosu jedni na druge. Diskovi između stanjivanje. Rezultat toga je kompresija živca leđne moždine tijekom opterećenja. Lumbalna bol pri tom je vrlo vruće, a može se davati u bedro, stražnjicu, potkoljenicama i pješice. Karakteristično je za promjenu položaja tijela prilikom hoda. Kada napad boli čovjek hoda, odstupa suprotno od razbaštinio korijen stranu. Bol može biti toliko izražen, što podrazumijeva znoj i sljedeći za njom jezu. Produljena cijeđenje živca povrijeđeno osjetljivost ekstremiteta. Mišići i koža mogu torpet. Ukočenost je često popraćena osjećajem žeže.

Ishemijski sindrom

Osim živca pritisku izloženi krvne žile. U početku, ovaj sindrom se javlja povremeno, ali, s vremenom, postaje stalni pratilac pacijent. Karakterističan simptom pri tom porazu je tzv "intermitentna klaudikacija". Ona prisiljava ljude da hodaju polako i često se zaustaviti za odmor.

Kralježaka sindrom

Bol i cirkulatorni poremećaji dovode do aksijalne deformacije skeleta. To vodi zbog kršenja stav, koji po principu začaranog kruga pogoršava tijekom bolesti. Mišića koji podržavaju kralježnice, odlučivanja još jači. Dalje u patološki proces postupno su uključeni svi odjeli mišićno-koštanog sustava organizma.

Bol i sindrom lumbalne osteoartritis

Bol – to je prvi znak razvoja bolesti. Bez liječenja intenzitet i učestalost bolnih senzacija raste. U početnoj fazi osteoartritis, bol se javlja prilikom fizičkog napora i strogo u donjem dijelu leđa. Često lumbalna bol ponekad slab, ali to je konstanta. Što duže traje bolest — to je jači bol osjete. Kada se teški oblik, bol se može pojaviti čak i da pri tom malo opterećenje, koju daje kašalj.

Stadiju i stupnju bolesti

Lumbalne degenerativne – bolest, koja ne prolazi sama od sebe i bez liječenja polako napreduje. U ovoj bolesti razlikuju se četiri faze toka. Odnosno naziva i stupnja osteoartritisa.

x-zrake

Prvi stupanj

Fibrosum lumbalne intervertebral disk je ozlijeđen, u njemu pojavljuju pukotine. Deformating promjene u ovoj fazi je zanemariv. Često označene su pritužbe na bolove ne samo u donjem dijelu leđa, ali i u srce. Bol se javlja na pozadini naglih pokreta i jakim opterećenjima.

Drugi stupanj

Lumbalne hrskavica na to fazi uništena je već jači. Udaljenost između kralježaka je manje, to dovodi do jamming živca. In vertebrae pomijeraju u odnosu jedni na druge, to dovodi do pojave boli. Neugodan osjećaj u leđima nose izražen karakter. Bol traje oblika udara, koji je u pratnji znojenje i naknadnim zimica.

Treći stupanj

Dogodi prijelom lumbalne kralješnice disk, formirana kila. Jako komprimirani žile i živčane završetke. Kralježnice znatno deformiran, što dovodi do poremećaja položaja i rad unutarnjih organa.

Četvrti stupanj

To je najčešće teška faza osteoartritis išijas-sakralnom odjel kralježnice. Pokret dovedeno je u pitanje zbog jake i nepovratne deformacije kičmeni stup. Pri tome bol mogu kupiti mali znak, ali ovo poboljšanje je imaginarni. Ova faza bolesti dovodi do trajnog invaliditeta.

Moguće komplikacije

Offset organa zdjelice dovodi do poremećaja mokrenja i problema s reproduktivno vlasti. Za žene je, naime, prepun pogoršanja bolesti za vrijeme trudnoće. Protiv sebe cijeđenje žila i poremećaji protoka krvi može razviti kompresija-vascularium ishemije. Kod njega simptomi znatno se pojačavaju pri svakom pokretu. Često se susreće protrusion intervertebralnog diska – ih bulging izvan kralješka. Takvo stanje kasnije dovodi do stvaranja hernije intervertebralnog. Još jedan satelit osteoartritis – spondiloarthrosis i spondiloza. Prilikom tih migracija, na in vertebrae se pojavljuju koštane rast, u kojima je učinkovito samo operacijsko liječenje. Pacijenti išijas sakralnom degenerativne često pate od pareza stop. Kršenje innervation dovodi do gubitka osjetljivosti i mobilnosti u području stopala.

Liječenje

Bez odgovarajuće i pravovremeno liječenje, lumbalne degenerativne će napredovati. To u konačnici može dovesti do teških oblika invaliditeta. Stoga, vrlo je važno na vrijeme početi konzervativno liječenje bolesti.

Masaža kada degenerativne

Masaža išijas-sakralnom odjel provodi se samo u nedostatku jakih bolova i pogoršanje bolesti. Ova metoda može poboljšati cirkulaciju krvi u području slabina i rasteretiti kralježnicu. Nositi ga može samo priprema stručnjaka i strogo ako nema kontraindikacija. Tečaj masaže ne može biti manji od sedam procedure – samo u tom slučaju će biti učinak. Važno je zapamtiti da je masaža jedna je od komponenti u liječenju, a ne potpuna zamjena.

zagrijavanje

Gimnastike

LFK pokazuje visoku učinkovitost u liječenju bolesti i oporavku organizma. To je jedan od najčešćih metoda u fizikalnoj terapiji. Pri opterećenju treba uzeti u obzir nivo fizičke spremnosti pojedinca. Liječilišna tjelovježba u početnim fazama uvijek sadrži samo mala i blaga opterećenja. Pojačanje bolova, u vrijeme prelaska na naprednije vježbe, pritisak se smanjuje. LFK zahtijeva pažljiv odnos prema položaju tijela tijekom složenih vježbi. Za smanjenje opterećenja na leđa pod potkoljenice zavaljen pacijenta jastuk poseban valjak. Kada unexpressed glavobolje, treninga počinju s dnevnim svjetlom punjenja:

  • Spor napetosti i opuštanje mišića press;
  • Fleksija i proširenje prstiju ruku i nogu;
  • Sporo podiže ruke, proteže duž tijela;
  • Fleksija i proširenje noge u koljenima pri nosaču stopala na tvrdu površinu u ležećem položaju;
  • Dišnog gimnastika.

Čak toliko lagana gimnastika se izvodi strogo nakon savjetovanje i podučavanje sa stručnjakom. Ako liječnik smatra da je moguće prebacivanje na teža opterećenja, mogu se izvesti sljedeće vježbe:

  • Fleksija i proširenje nogu u području čizme, od ležeći odredbe;
  • Iz ležećem položaju, kliznih pokreta, zategnuti petu do stražnjice;
  • Sporo podiže zdjelicu prilikom savijenih u koljenima, nogama;
  • Radi naprijed, stojećem ili ležećem položaju; pri tom se mora pokušati dotaknuti grudi nogu.

Takvu gimnastiku ne može se provesti tijekom pogoršanja. LFK pomaže da povrate funkcije kralježnice i jačanje podržavaju njegove grupe mišića. To smanjuje rizik od razvoja komplikacija i poboljšava pokretljivost.

Jastuk za leđa

Masažer za leđa kombiniraju prednosti fizikalne i masaže. Važna je njihova značajka je mogućnost samostalnog primjenu čak i u kućnim uvjetima. Takva metoda liječenja bolesti daje mogućnost da se opustite i stimulira mišiće. Masažer poboljšava cirkulaciju krvi slabina i doprinose ukidanju upale. Drveni masažer pokazao se kao jedno od najboljih sredstava za samo-masaža. To je ekonomično, eco-friendly i učinkovito sredstvo za borbu protiv degenerativne išijas-sakralnom odjel kralježnice. Glatke ili akupunkturne valjci pružaju poboljšanje cirkulacije i istovremeno blagotvorno djeluju na živčane završetke. Trajne i redovite vježbe s maser značajno poboljšavaju zdravlje i olakšavaju tijekom bolesti. Maser utječe na mišićno-motor aparat sveobuhvatni, što povećava učinkovitost terapije.

Rezultat njegova je uporaba:

  • Oporavak kralježnice;
  • Smanjenje degenerativnih promjena tkiva;
  • Poboljšanje fleksibilnosti;
  • Normalizacija krvotoka u zahvaćenih bolešću dijelovima slabina;
  • Poboljšanje metabolizma;
  • Revitalizacija korisnih metaboličke procese u cijelom tijelu;
  • Smanjenje i uklanjanje boli sindromi lumbalne osteoartritis.
maser

Narodni lijekovi

Neki ljudi odluče za tretman lumbalnog odjel kralježnice koristiti narodnih lijekova. Ovaj pristup može se primijeniti samo u kombinaciji sa metodama klasične medicine. Upotreba ljekovitog bilja i ulja može dovesti do dužničke bol u donjem delu leđa. Koristi vanjske metode liječenja: oblozi, trljanje i kupke. Za opće terapije koriste čajeva i preparata od ljekovitog bilja, korisnih za mišićno-koštanog sustava. Važno je zapamtiti: people ' s tretman ne bi trebao primjenjivati kao osnovne mjere terapije. To ne dovodi do potpunog oslobođenja od bolesti i može smanjiti simptome.

Droga tretman

Tablete, masti i injekcija – jedan od glavnih metoda terapije osteoartritisa. Lijekovi imaju sljedeće aktivnosti:

  • Smanjenje bolnih senzacija;
  • Smanjenje upale;
  • Povlačenje spazma mišićnog tkiva;
  • Oporavak hrskavice.

Osobito često, u vrijeme pogoršanja, koriste se anti-upalni agens. Zapamtite! Uporabom lijekova može se provoditi strogo prema preporuci liječnika. Bez pravog dokaza liječenje može naškoditi i umjesto oporavka dovesti do komplikacija.

Prevencija lumbalne osteoartritis

Nego što traže, kako liječiti bolesti, bolje je spriječiti. Najvažnija stvar u prevenciji osteoartritis – održavanje odgovarajuće opterećenje na kralježnicu. Za to je važno da što je moguće duže biti u fiziološki korisnih položajima. Dodatnu težinu, još jedan faktor rizika, pri tome potrebno je pridržavati se prehrane. Potrebno je njegovati kralježnice od ozljeda: ne upuštati se u teškim i traumatska sportovima, uz naporan rad – pridržavajte se sigurnosnih napomena. Bilo kakve upalne bolesti treba na vrijeme i trajno u propeciathis od stručnjaka. Važno je pratiti težine i držanja, kada sjedeći načinu života – prilagoditi tjelesna neaktivnost vježbe. Ljudima s nasljednom sklonošću za bolesti mišićno-koštanog sustava, potrebno je redovito vrednovati kod liječnika. Dobar učinak daju časove plivanja i redovito masaža leđa. Maser će ne samo pomoći u liječenju osteoartritisa, ali i za sprečavanje razvoja. Male dimenzije i jednostavnost korištenja čine masaža dostupan u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu.

Uzimaju li se u vojsku

Sama dijagnoza "Lumbalne degenerativne" nije jamstvo za puštanje iz službe u vojsci. Prvi i drugi stupanj bolesti dovode do skupini trajanja "B" — to jest, čovjek stane na medvjed usluga s manjim ograničenjima. A evo treći i četvrti stupanj su ozbiljne kontraindikacije za medvjed vojne regrutacije. Pri tome zaposliti imenuje grupe trajanja "U" ili "D". Kada se grupi "U" (najčešće je dao kada je treći stupanj) otpusti iz službe u miru. Grupa "G" daje obično u četvrtom, invalidusername stupnja osteoartritisa. To čini čovjeka potpuno nesposobnim za službu u vojsci, čak i u uvjetima vojne akcije. Sa željama za dobro zdravlje!